心理治疗修养

   “非典”是人们在目前生活中产生心理恐惧的一大应激源。面对“非典”对人类身体健康造成的危害，人们从内心对它感到害怕是自然的。刚开始听到它的名字时，人们感受到的恐惧强度较大，因为人们不认识它，不了解它从何而来，只看到了它肆虐的结果令人生畏。但是，随着人类与“非典”的抗争，逐步揭开它的本来面目，找到它得以生存和传播途径，也就掌握了战胜它的武器。

    翻开人类的发展史不正是这样吗。远古的不用说，现在为我们熟知的就有象：天花、鼠疫、小儿麻痹症、肺结核、脑炎等等。这些病毒和细菌曾给人类带来过不小的伤害，也引起过巨大的心理恐慌。细菌和病毒与我们人类共同生活在这个世界上，它们被人类一次次战胜之后，也在为自身的生存不断变种。当一个新的变种出现并在不被人类认识的情况下，能快速对人类造成伤害时，就引发了人类与病菌展开了新一轮的对抗。再一次令人欣慰的是，现代医学和为人类医学献身的工作者，已经找出了致病的元凶，并在治疗实践中找到了可以消灭新病菌，治愈患者的方法。对他们的奉献和勇气，让我们每个人感到由衷的钦佩和敬意。

    新病毒的快速传播不由得让人们认真审视自己，我们以往的生活习惯是否助长了新病菌的传播？比如：随地吐痰、不加遮掩的咳嗽、打喷嚏；家庭和朋友聚餐时不实行分餐制；更有甚者，共用一个水杯喝水。特别是在中学生和大学生中间，认为好朋友不分你我，不让他人用自己的水杯是不够朋友的表现。这种思想尤其以男生为重。

    综上所述，当“非典”危害到来时，人们应该以理智取代恐慌，心理负担过重会妨碍了自己正常的生活和社会功能。防止“非典”应该从自己的日常生活小事做起，改掉过去生活中不讲求卫生的习惯。同时，以主动积极的态度，学习防治“非典”的知识，采取科学有效的预防手段。我们正处于如何抵抗新病菌的学习过程中，家人和亲友间给予积极的相互心理支持，有助于人们战胜疾病和疾病带来的恐惧心理。千万不要让“非典恐惧症”打倒我们原本健康的肌体。

    欢迎朋友们参加“克服非典恐惧症”的讨论，我们将在这个版面刊登您的来信。

    如果因为恐惧“非典”而不能自拔，我中心的心理咨询师将为您提供减除焦虑和恐惧的心理咨询。在此，向您介绍为您来访提供的保护措施：

    1、提供单独的谈话室，严守保密原则。

    2、我中心所在的国际大厦每天有专人负责公共和工作场所的消毒工作，包括用过氧乙酸的喷洒，“84消洗液”的擦拭等。

    3、育心园咨询中心随时进行必要的预防工作。包括：保持良好的通风，“84消毒液”对室内随时进行擦拭，室内熏香，为来访者提供一次性纸杯，每个杯托在使用后在消毒液中浸泡等措施。

    祝大家保持相对平和的心态，在预防“非典”的学习、生活和工作中身心健康。