最新研究发现：睡眠剥夺对女性工作记忆的影响远甚于男性。

工作记忆指的是，我们在短时间内记忆信息的能力，同时我们会用它来制定决策和完成任务。工作记忆的一个例子是，向你的手机中添加一个联系人，你会暂时地在脑子中存储一系列数字，同时将它们输入到手机中。过去的研究发现，工作记忆会受到睡眠缺乏的负面影响。

这项新研究由瑞典乌普萨拉大学神经科学系Frida Rångtell博士主导，研究人员们试图弄清楚糟糕的睡眠是如何影响工作记忆的。

该研究的目的之一是确定睡眠缺乏对男性和女性的工作记忆的影响是否不同。研究团队指出，这是因为睡眠–清醒调节及其对认知能力的影响在男性和女性之间非常不同。该研究近日发表在 Journal of Sleep Research 上。

值得关注的原因

该研究招募了24名年轻成年人参与，男女各12名。每位受测者接受两次记忆测试，两次测试时间相隔一周。第一次测试发生在受测者充分地睡了8个小时之后的早晨，而第二次测试发生在受测者经历了整夜失眠之后的早晨。

记忆测试要求受测者们记忆八位的数字序列，每位受测者重复16测试，研究团队利用16次的平均分数来评价他们的工作记忆能力。

 

令研究人员惊讶的是，整夜失眠似乎对男性的工作记忆没有什么影响。然而，对女性的工作记忆在测试中则出现下降，尽管她们似乎并没有注意到这种下降。

Rångtell和同事们说，这一结果值得令女性担忧。他们在论文中写道：“工作记忆是认知功能的核心，对于高效地完成学术、专业和社交任务非常重要。”

他们补充说：“记住这一点之后，我们要知道，因睡眠缺乏而导致的工作记忆能力下降很可能会成为导致有害事故和错误的风险因素。”

正如Rångtell指出，在经历了一晚糟糕的睡眠之后，女性在日常活动中应该格外小心。

Rångtell说：“研究表明，我们应该对那些既要面对繁重工作记忆负担又要面对睡眠不足的女性给予特别的关注。”

在谈及这项研究的不足时，Rångtell指出，他们还不确定睡眠不足是否会使女性的工作记忆在整天都受影响，因为他们只在早上进行了测试。

此外，她指出，他们无法得出结论，睡眠剥夺对其他大脑活动的影响是否也会因性别不同而不同。