在当前这个特殊的时期，人们的心理状态及行为举止都受到了很大的影响，内在的不确定感，焦虑、恐慌等情绪在增加。作为大国重器的航天单位的职工在此时面临的压力更大。为帮助职工更好的应对疫情带来的影响，缓解情绪与压力，助力年底收官之战的有效完成。育心园与中国运载火箭技术研究院所属单位携手为职工提供一系列线上EAP心理咨询与培训关爱服务。
上周，育心园资深心理培训师们，分别带领3家航天单位的职工通过丰富的案例讲授，个人疫情应对经验分享，心理测试，互动提问等方式，面对疫情挑战，学习简单、实用的在疫情期间提高工作效率，调节焦虑、抑郁、恐慌等情绪，增加内心确定感 ，助眠及减压赋能的方法。培训后大家纷纷表示说“老师教授的方法很实用，这就是我们想要的培训”“很有启发，受益匪浅，听不够！”……
在《建设积极心态，迎接疫情的挑战》主题培训中，老师从建设积极心态与迎接疫情挑战两部分带领大家通过游戏体验心理学，突破自己，走出舒适区。提升居家办公与坚守单位上班的效率，增加对情绪的认知，建立积极的心态，学会做情绪的主人，管理好信息的输入，增加内心的确定感。
在《疫情期职工的心理调适——营造心身港湾》主题培训中，老师从疫情期的心理成长和营造身心的港湾两部分，教会大家从心理学视角如何照顾好自己与家人，营造身心的港湾。用4种方法克服当下对疫情的恐慌；通过规律性运动等方式释放心理的攻击性，调整抑郁情绪；通过暗示、姿势、仪式的方式提升睡眠质量；与身体沟通，了解身体的需求，放松减压；减少负面信息的输入，缓解焦虑等内容。
随着后疫情时代的来临，越来越多的心理问题在显现，无论是个人还是企业，都承担着诸多的压力与困扰。20年来，育心园一直致力于帮助企业员工减少压力与心理困扰，提升心身健康水平与心理幸福感。
